Khaoula Dorhmi

Explorer ton TDAH

Formation Femme TDAH

Arrivée à l’âge adulte, tu te reconnais dans plein de signes du TDAH mais tu n’as jamais eu toutes les réponses.
Cette formation t’aide à mettre enfin de la clarté sur ton fonctionnement, comprendre ton cerveau et mieux gérer ton quotidien (seule, en couple ou comme maman).
Des modules pensés spécialement pour les femmes TDAH, pour transformer la confusion en équilibre, avec bienveillance et stratégies concrètes.

Brain Board Books

Tu te questionnes sur un possible TDAH, un TSA… ou les deux, mais tu n’as jamais eu de réponses claires.
Les Brain Board Books t’aident à mettre enfin de l’ordre dans tes signes, structurer ton vécu et préparer ton rendez-vous psychiatre en toute confiance.
Deux carnets visuels et stratégiques pour transformer le flou en clarté, et retrouver ta légitimité sans t’épuiser. À remplir/colorier à ton rythme (partage à ton conjoint ou ton ado)

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Prière et TDAH

Ton cœur veut se concentrer dans la prière, mais ton cerveau part déjà dans mille directions. Tu culpabilises, tu procrastines parfois, et même quand tu fais l’effort, tu ressors fatiguée plus qu’apaisée.
L’atelier Prière & TDAH t’aide à comprendre ce qui bloque vraiment, à trouver des méthodes adaptées à ton fonctionnement et à reconnecter avec ta Salat dans la présence et la sérénité bi idni allah
Un espace unique, animé par une experte TDAH et une professeure de sciences islamiques, pour transformer la prière de lutte en prière de cœur.

Intimité & TDAH

Ton cerveau ne connaît pas le bouton OFF… même dans l’intimité. Mille pensées défilent, tu culpabilises, tu te sens “à côté” et tu ressors frustrée.
L’atelier Intimité & TDAH t’aide à comprendre ce qui se passe dans ta tête et dans ton corps, libérer les blocages invisibles et réapprendre à vivre l’intimité comme un moment de connexion sincère avec ton mari.
Un espace doux pensé pour les femmes neuroatypiques, où foi, plaisir et sérénité se retrouvent enfin.

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Productivité & TDAH

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Tu as mille idées, zéro fil conducteur, et les méthodes de productivité classiques ne te correspondent pas.
La Toolbox – Maîtrise ton Chaos t’aide à clarifier ton brouillard mental, canaliser tes idées et structurer ton travail sans productivité toxique, même avec un TDAH.
Ta ToolBox adaptée et adaptable (vidéos + playbook + Notion), accompagnée de ton assistant GPT unique que j’ai entraîné pour l’introspection et l’organisation spéciale TDAH et anti procrastination, afin que tu avances à ton rythme, avec clarté et sérénité.

Régul'Émotions

La base des bases. L'essentiel.
Ton enfant vit des vagues d’émotions intenses et tu ne sais pas toujours comment l’aider à les traverser sereinement.
Régul’Émotions est un atelier complet qui t’apprend, dans les moments calmes, à lui transmettre des clés simples pour reconnaître, comprendre et apprivoiser ses émotions.
Un programme complet et pratique pour poser les bases d’un quotidien plus apaisé et renforcer ta posture de maman qui n'est plus dépassée mais confiance et leader dans sa famille.

SOS Crises

Quand ton enfant explose, tu te sens dépassée, vidée, sans solution claire... Tu sais gérer les émotions quand c'est calme mais quand ça exploses, tu es démunie.
Le programme SOS Crises est la boussole complète dont tu as besoin : comprendre le cerveau TDAH en crise, éviter les erreurs qui aggravent, adopter la bonne posture et réagir avec confiance même dans le chaos.
Un programme structuré et profond, rempli d’outils concrets, pour transformer ton quotidien et construire une relation plus apaisée et solide avec ton enfant.

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Aider ton enfant qui a un TDAH

Bouée Émotions

Quand ton enfant explose, tu te sens dépassée, vidée, sans solution claire... Tu sais gérer les émotions quand c'est calme mais quand ça exploses, tu es démunie.
Le programme SOS Crises est la boussole complète dont tu as besoin : comprendre le cerveau TDAH en crise, éviter les erreurs qui aggravent, adopter la bonne posture et réagir avec confiance même dans le chaos.
Un programme structuré et profond, rempli d’outils concrets, pour transformer ton quotidien et construire une relation plus apaisée et solide avec ton enfant.

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Pour toi & ton enfant

Ça arrive bientôt...

Fiches de survie TDAH

Ton enfant a un TDAH et tu te sens souvent frustrée de ne pas être écoutée et de devoir répéter 1milliard de fois les choses ?
Ces Fiches de survie TDAH sont une ressource simple et pratique qui t’explique les symptômes, les erreurs à éviter et les stratégies concrètes pour avoir une meilleure communication avec ton enfant.. pour qu'il T'ÉCOUTE ENFINNNNNN !!
Un condensé clair, visuel et rassurant, pensé pour les mamans, à utiliser comme boussole pour mieux comprendre ton enfant et te faire enfin entendre... Que ta voix ne fasse plus partie de l'ambiance de la maison...

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Tes ressources OFFERTES

Invocations - Émotions

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Les émotions débordent.. tristesse, colère, peur, stress… et tu ne sais plus comment retrouver ton calme.
Le Recueil d’Invocations pour les Émotions rassemble des duaas authentiques pour t’apaiser dans chaque situation : anxiété, jalousie, impatience, culpabilité, désespoir…
Un must pratique, spirituel et accessible, pour apprendre à transformer chaque tempête intérieure en un moment de retour vers Allah, et retrouver la sérénité pas à pas.